Asanas & Meditation
In den MOON Stunden setzen wir den Fokus auf Asanas & Meditation.
Um Stabilität und Gelassenheit zu kultivieren für deinen Körper, deinen Geist und deiner Seele.
Der Mond Aspekt des Yoga heißt: Entspannung.
In eine Stellung gehen sie gleichmäßig und für längere Zeit zu halten.
Sich hinzugeben,das zu tun was sanft ist und deiner Intuition zu lauschen und zu vertrauen.
Du lernst los zu lassen auch wenn es unbequem wird.